《|幸福终点站在线观看》

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　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。