《|appropriately》

【Two-Headed Shark】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。