剧情简介

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健身操不仅是一项身体锻(duàn )炼活(huó )动,更是一种心(xīn )灵(líng )的释放和放松(sōng )。在音乐的(de )陪伴下,随着身体的律(lǜ )动和汗水的挥洒,内心的压力和烦(fán )恼似乎也随之消散。这种(zhǒng )积极的情绪体验有助(zhù )于缓解(jiě )焦(jiāo )虑、抑郁等负面情(qíng )绪,促进心(xīn )理健康。

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