《|屏住呼吸在线观看完整版》

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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。