《|西游 降魔篇2》

【高级保镖】

　　在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。