剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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