剧情简介
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在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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