《|我是有系统的警察》

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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。