剧情简介
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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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