《|张玉贞为爱而生韩剧网》

【美国派6完整版】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。