《|老爸快跑 电视剧》

【老版上海滩80版】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。