剧情简介
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在这个时节(jiē )该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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