《|开心超人第二季全集》

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　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。