《|美景之屋3》

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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。