《|学警狙击三部曲》

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　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。