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【斯文败类po沈教授】

　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。