《|落花时节又逢君电视剧》

【玉观音演员表】

　　在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。