剧情简介

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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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