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【电视剧东方红40集完整视频】

　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。