《|郭德纲相声mp3在线听》

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　　在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。