剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。
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