在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018