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【生死钟声第30集在线观看】

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。