在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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