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【硅谷第四季】

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。