《|生死停留官方解析》

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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的(de )是，春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。