《|单亲妈妈》

【朗读者第三季】

　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时增减。需要提(tí )醒的(de )是(shì )，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。