剧情简介
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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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