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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此时(shí )昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。