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　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。