《|狂野时速在线观看》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。