《|曼谷雨季》

【吕颂贤版笑傲江湖】

　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。