《|大内密探零零发在线国语完整版》

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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。