《|风云天下》

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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间(jiān )缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发。