《|乒乓球教学视频50集》

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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替(tì )，因此在(zài )衣着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这(zhè )样(yàng )有助于体内的阳(yáng )气升发。