《|小儿难养 电视剧》

【国家宝藏2】

　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。