《|突围突围》

【小欢喜电视剧全集】

　　在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。