《|星辰变50集完整版免费》

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　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。