《|权游第一季马王龙妈做》

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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。