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　　在日常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩(suō )短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。