剧情简介

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力量操(cāo )和塑形操等(děng )课程则更(gèng )注重身体线条的塑造。通过针对性的力量训练,可以(yǐ )刺激肌肉生长,减少脂肪堆积,使身体(tǐ )线条(tiáo )更加紧致和优美。同时,这(zhè )些课程还能改善(shàn )体态(tài )问题,如(rú )驼背(bèi )、圆肩等,提升(shēng )个人气质和自(zì )信心(xīn )。

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