《|小爸爸 欧阳 richard》

【42式太极拳背向演练】

　　做(zuò )法：洗净宰好(hǎo )鲫鱼，洗净淮山和薏米(mǐ )。用清水把陈皮(pí )泡软，拍(pāi )裂一小块姜，热(rè )锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油(yóu )，待油(yóu )六成热下鱼，煎至微黄(huáng )。煮沸瓦煲里(lǐ )的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他(tā )材料，武火(huǒ )煮沸，转中小(xiǎo )火煲一个半(bàn )小时，下盐调味(wèi )即可品尝。