《|非诚勿扰20110515期》

【海贼王第462集】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。