《|Naruto for free》

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　　在日(rì )常(cháng )起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足(zú )的(de )睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。