《|啦啦啦德玛西亚第三季》

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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。