《|w两个世界中文版普通话》

【火影忍者台配国语版】

　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。