《|The Ultimate Three Kingdoms 20 17 Season 2》

【非诚勿扰20130609】

　　在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。