《|黄日华版《天龙八部》》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需(xū )要早(zǎo )睡(shuì )早起，这样(yàng )有助于体内的阳气(qì )升发(fā )。