《|贾乃亮微博》

【地下城与勇士m】

　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。