《|第二套广播体操》

【尾田承认艾斯复活 新闻】

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有助于体内的阳气升发(fā )。